Óvintézkedések az irodai elektromos emelőasztal használatához

Használati óvintézkedések Irodai elektromos liftes asztal :

1. Túl sokáig állni

Sokan hozzászoktak ahhoz a hiedelemhez, hogy ha van elektromos íróasztalod, akkor egész nap talpon kell lenned. Ez nem így van, és a tanulmányok azt javasolják, hogy kezdjen napi két óra állással, és végül dolgozzon napi négy órát, felváltva állva és ülve.

2. Az elektromos emelőasztal magassága nem megfelelő

Sokak asztala ülve sem a testnek megfelelő magasságban van, de állva furcsán fog kinézni az íróasztal magassága.

Milyen magas legyen az elektromos emelőasztal? Az asztal magasságára vonatkozó ajánlások: Az íróasztal testtartása és az álló magasság közötti kapcsolatnak olyannak kell lennie, hogy a könyökök legalább 90 fokos szögben legyenek tartva, és a képernyő szemmagasságban vagy az alatt legyen. Ez változtathat, ha problémái vannak a szokásos tevékenységei elvégzésével, vagy úgy érzi, hogy a szokásos íróasztala nem működik. Az állóasztalokhoz tervezett monitorállvány segít megőrizni a helyes állóasztal-tartást azáltal, hogy a számítógép-monitor magasságát a billentyűzet magasságától elkülönítve állítja be.

3. Nincs kifáradásgátló betét

Ha úgy találja, hogy a lába különösen fáradt, amikor egész nap áll, előfordulhat, hogy nincs kifáradásgátló állószőnyege. Ha a lábad alá teszel egy betétet, akkor nem csak azt a párnát kapod, amelyre szükséged van ahhoz, hogy kényelmesen a lábadon maradhass, hanem állva is mozgásra ösztönöz.

4. rossz testtartás

A testtartás rendkívül fontos egészségünk szempontjából, ennek ellenére napi szinten kevés figyelmet fordítunk rá. A rossz testtartás állás közben ugyanazt a hátfájást okozhatja, mint ülve. Különféle egészségügyi problémákat is okozhat, az általános fáradtságtól az erek összehúzódásáig.